START (“STAND TALL AND RELAX TODAY”)
PROGRAMA DE SALUD Y BIENESTAR S.T.A.R.T.
El programa de bienestar START ofrece un apoyo personalizado desde la primera sesión hasta la última. Es una excelente oportunidad para descubrir cómo es el coaching con Tania.
Este programa está diseñado para apoyarte a ser proactivo en tu camino de salud y bienestar, incorporando hábitos positivos en tu rutina. A través de una combinación de herramientas de apoyo, métodos de relajación y ejercicios prácticos para conectarte con tu visión a futuro, este programa te brinda claridad en tu desarrollo personal y profesional a corto y largo plazo.
¡Experimenta el programa START, un programa que va más allá de las sesiones de acompañamiento para transformar tu bienestar!
Escucha el testimonio de un participante reciente en el programa START:
TESTIMONIO
Estoy sumamente satisfecho con el programa START, ya que me ayudó mental y físicamente durante un período complicado de mi vida. ¡Realmente, muchas gracias!
Elegí el programa de coaching START por tres razones clave:
1. Mejora en la Gestión del Estrés: Buscaba optimizar mi vida personal y profesional mejorando la gestión del estrés. Conocer a Tania, con su formación científica y experiencia en bienestar, me convenció de que este programa era la oportunidad perfecta para aprender herramientas efectivas de gestión del estrés. Estoy seguro de que tomé una excelente decisión.
2. Formalizar la Visión Futura: Antes del programa, entendía la importancia de conceptos como los pilares de identidad para un futuro profesional claro, pero les faltaba una estructura clara y lógica. El programa superó mis expectativas al formalizar estos conceptos, proporcionando una excelente oportunidad para aclarar mi visión personal y profesional.
3. Ampliar las Herramientas de Desarrollo Personal: Al comenzar el programa, mi objetivo era descubrir herramientas para impulsar mis proyectos personales y profesionales. El programa no solo proporcionó las herramientas adecuadas, sino que también introdujo actividades de apoyo de las que no estaba al tanto, lo que ayudó significativamente en mis esfuerzos personales y profesionales.
Tania me apoyo para trabajar hacia estos objetivos:
- Implementando técnicas de concentración y gestión del estrés.
- Introduciendo evaluaciones de bienestar para identificar y comprender diversos aspectos de una vida saludable.
- Proporcionando herramientas para la mejora de hábitos positivos (como "el minuto del brócoli") y enfatizar la importancia de la recuperación.
- Realizando una introspección personal para identificar mis propias cualidades y fortalezas.
- Ofreciendo un apoyo personalizado siempre atento a mis necesidades e inquietudes.
El cambio tangible más significativo que he notado desde que implementé estas herramientas es:
- Una mejora en mi bienestar físico. El programa me ayudó a organizar mis pensamientos, prioridades y diversos aspectos de mi salud general, permitiéndome estar en mejor forma física.
El cambio general más significativo que he notado ha sido:
- Una tranquilidad mental, ya que el programa me ayudó a estructurar las ideas en mi mente y articularlas de manera coherente y clara. Siento que esto se reflejó no solo a nivel personal, mental y físico, sino también socialmente con aquellos cercanos a mí en entornos personales y profesionales.
Describiría a Tania como:
- Alguien siempre atento a los demás, creando un entorno de confianza con los clientes. Una profesional que se esfuerza constantemente por brindar las mejores herramientas a sus clientes. Recomendaría a Tania a aquellos que buscan optimizar sus vidas personales y profesionales y que buscan una estructura personalizada para lograrlo.